Programi treninga
Programi treninga su prilično svestrani, stoga se svako može pronaći u nekom od ponuđenih programa treninga. Programi su osmišljeni tako da poboljšavaju brzinu, snagu, kondiciju. Svaki od programa osmišljen je kako za početnika koji prvi put ulazi u teretanu, tako i za već iskusne vežbače kojima je potrebno mentorstvo u radu.
Grupni programi
Ovakav način treninga osmišljen je sa ciljem da više vežbača može istovremeno da vežba na isti način. U grupnom treningu učestvuje i do nekoliko vežbača, najčešće 3 do 5 vežbača, gde se vežbe izvode sa opterećenjem i bez opterećenja.
Program treninga za muškarce
Program treninga za žene
Personalni trening
Personalni trening nudi vam treninge dd kardio treninga ili treninga snage do oblikovanja mišića ili joge. Nudimo vam trenere koji će vam ponuditi individualnu obuku prema vašim specifičnim zdravstvenim ciljevima. Pogledajte neke od programa još danas.
Programi treninga za svakoga
Funkcionalni trening
Funkcionalne vežbe aktiviraju mišiće celog tela, što doprinosi stvaranju boljih rezultata! Pomoći će vam da unparedite fizičku...
Trening u prirodi
Trening izgradnje mišića podrazumeva aktiviranje mišića celog tela. Trening sa tegovima osim što stimuliše mišiće, troši kalorije,...
Online trening
Trening izgradnje mišića podrazumeva aktiviranje mišića celog tela. Trening sa tegovima osim što stimuliše mišiće, troši kalorije,...
Kondiciona priprema
Ukoliko želite da trčite maraton ili jednostavno želite da budete bolje kondiciono pripremljeni za određeni sport, ovo...
Izgradnja mišića
Trening izgradnje mišića podrazumeva aktiviranje mišića celog tela. Trening sa tegovima osim što stimuliše mišiće, troši kalorije,...
Kardio boks
Kardio boks je idealan za mršavljenje jer kombinacijom snage i kondicije postižu se vidljivi rezultati u oblikovanju...
Mršavljenje
Mršavljenje prirodnim putem i trajnu redukciju telesne težine, možete postići uz pomoć stručnog treninga i zdrave ishrane.
Vođeni trening
Vođeni trening ili poluindividualni trening je osmišljen tako da trener prilagođava vežbe svakom pojedincu, ali pažnja trenera...
Trening snage
Trening snage podrazumeva razvoj specifične snage vežbača, koja zavisi od niza faktora. Bez obzira na to koji...