Programi treninga

Programi treninga su prilično svestrani, stoga se svako može pronaći u nekom od ponuđenih programa treninga. Programi su osmišljeni tako da poboljšavaju brzinu, snagu, kondiciju. Svaki od programa osmišljen je kako za početnika koji prvi put ulazi u teretanu, tako i za već iskusne vežbače kojima je potrebno mentorstvo u radu.

Grupni programi

Ovakav način treninga osmišljen je sa ciljem da više vežbača može istovremeno da vežba na isti način. U grupnom treningu učestvuje i do nekoliko vežbača, najčešće 3 do 5 vežbača, gde se vežbe izvode sa opterećenjem i bez opterećenja.

 

Program treninga za muškarce

Program treninga za žene

Personalni trening

Personalni trening nudi vam treninge dd kardio treninga ili treninga snage do oblikovanja mišića ili joge. Nudimo vam trenere koji će vam ponuditi individualnu obuku prema vašim specifičnim zdravstvenim ciljevima. Pogledajte neke od programa još danas.

Programi treninga za svakoga

Funkcionalni trening

Funkcionalne vežbe aktiviraju mišiće celog tela, što doprinosi stvaranju boljih rezultata! Pomoći će vam da unparedite fizičku...

Trening u prirodi

Trening izgradnje mišića podrazumeva aktiviranje mišića celog tela. Trening sa tegovima osim što stimuliše mišiće, troši kalorije,...

Online trening

Trening izgradnje mišića podrazumeva aktiviranje mišića celog tela. Trening sa tegovima osim što stimuliše mišiće, troši kalorije,...
Theme Image

Kondiciona priprema

Ukoliko želite da trčite maraton ili jednostavno želite da budete bolje kondiciono pripremljeni za određeni sport, ovo...
Theme Image

Izgradnja mišića

Trening izgradnje mišića podrazumeva aktiviranje mišića celog tela. Trening sa tegovima osim što stimuliše mišiće, troši kalorije,...
Theme Image

Kardio boks

Kardio boks je idealan za mršavljenje jer kombinacijom snage i kondicije postižu se vidljivi rezultati u oblikovanju...
Theme Image

Mršavljenje

Mršavljenje prirodnim putem i trajnu redukciju telesne težine, možete postići uz pomoć stručnog treninga i zdrave ishrane. 
vođeni trening

Vođeni trening

Vođeni trening ili poluindividualni trening je osmišljen tako da trener prilagođava vežbe svakom pojedincu, ali pažnja trenera...
Theme Image

Trening snage

Trening snage podrazumeva razvoj specifične snage vežbača, koja zavisi od niza faktora. Bez obzira na to koji...

Nema proizvoda u korpi.