Trening u vašem domu organizuje se u skladu sa vašim slobodnim vremenom. Trener dođe na adresu koju ste poslali u upitu i održava trening sa rekvizitima koji mu stoje na rasploaganju. Moguće je trenirati i više osoba u istom terminu potrebno je samo da se dogovorite oko uslova saradnje sa…

Obično se dešava da se sa godinama kod starijih ljudi smanjuje obim vežbanja, a to može imati negativne posledice po njihovo zdravlje. Godine ne mogu biti izgovor za nedostatak fizičke aktivnosti.

Promene koje se dešavaju kod žena za vreme trudnoće i nakon porođaja, a odnose se na strukturu tkiva, povećanje kapilarne mreže, hormonalni status u poređenju sa vizuelnom figurom žene, kojom većina nije zadovoljna, nose u sebi veliku mogućnost za mršavljenje nakon trudnoće i porođaja.