mršavljenje kod dece

Mršavljenje kod dece je sve zastupljenije. Problemi koji se dešavaju uslede nezdrave ishrane i laka dostupnosti brze hrane dovode do toga da je dete frustrirano svojim izgledom, a postoji i rizik dijabetesa. Kao osnovni problem se nameće manjak fizičke aktivnosti, što je glavni razlog za ekspanziju gojaznosti kod dece.


Mršavljenje kod dece danas je ogroman problem jer nezdrava hrana i malo aktivnosti u toku dana utiču da su nam deca sve gojaznija. Nažalost, sve je više prekomerne gojaznosti kod dece i pojave dijabetesa.

mršavljenje kod dece

 Stvari treba sistemski rešavati, i za početak zabraniti deci da jedu slatkiše i hranu iz pekare. Zatim potrebno je imati u ishrani zdrave i pune obroke zasnovane na mesu i povrću. Promenom ishrane decu je potrebno i fizički ativirati, stoga se proporučuje da se dete bavi nekim sportom ili da individualno vežba sa trenerom. Često jurimo za stvarima koje su nam nepotrebne, a svesno gubimo ono što nam je najdragocenije, a to je zdravlje. Kako naučimo decu od malih nogu, tako će živeti, i te navike će primeniti dalje kroz život.

 

Mršavljenje kod dece i problem gojaznosti

Gojaznost je stanje u kome organizam akumulira veću količinu masnih naslaga od uobičajene, a koje predstavljaju zdravstveni rizik od nastanka velikog broja hroničnih bolesti. Prekomerna težina je uvertira u gojaznost, a izračunava se na osnovu indeksa telesne mase. Indeks telesne mase (BMI) je jednostavan indeks težine prema visini koji se uglavnom koristi za klasifikaciju prekomerne težine i gojaznosti kod odraslih. Definisana je kao težina osobe u kilogramima podeljena kvadratom njegove visine u metrima. Gojaznost je glavni faktor rizika za razne nezarazne bolesti, poput dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnih bolesti, hipertenzije i moždanog udara i različitih oblika karcinoma.

 

Individualni treninzi

Individualni treninzi za početnike

Individualni treninzi u mnogim metodama zdravstvenog treninga, služe za jačanje mišića i popravljanje posture tela. Svaka vežba na treningu zahteva veliku upornost, snagu i tehniku....

Personalni trening sa početnicima

Ukoliko prvi put vežbate u teretani, onda je ovo idealan program za vas. Trener će vam pomoći da prevaziđete tremu i opusti vas pred prvi...

Zdravo mršavljenje

Zdravo mršavljenje je osnovni cilj svake dobre dijete za mršavljenje. Postiže se tako što izbegavamo sve negativne faktore koji nas sprečavaju da smršamo bez rizika po zdravlje.

Personalni trening sa sportistima

U radu sa personalnim trenerom fizička priprema je u potpunosti prilagođena individualnim potrebama sportiste, čime se povećava željena adaptacija na trening i time postižu najbolji...

Vođeni trening u grupi

U maloj grupi možete raditi na uspostavljanju treninga koji je efikasan za svakoga. Tu se podrazumeva rad uz stručan nadzor personalnog trenera , gde je...

Vođeni trening u vašim domovima

Trening u vašem domu organizuje se u skladu sa vašim slobodnim vremenom. Trener dođe na adresu koju ste poslali u upitu i održava trening sa...

Personalni treninzi za starije osobe

Obično se dešava da se sa godinama kod starijih ljudi smanjuje obim vežbanja, a to može imati negativne posledice po njihovo zdravlje. Godine ne mogu...

Mršavljenje nakon porođaja

Promene koje se dešavaju kod žena za vreme trudnoće i nakon porođaja, a odnose se na strukturu tkiva, povećanje kapilarne mreže, hormonalni status u poređenju...

Nema proizvoda u korpi.