Personalni trening sa sportistima

Sa puno pažnje i posvećenosti pristupa se kreiranju programa, čija je osnova uvođenje u trenažni proces.  Ukoliko je sportista pretrpeo povredu trening mora biti pažljiv nakon povrede. Pristupa se dizajniranju i primeni vežbovnih procedura kojima preventivno delujemo na nastanak istih. 

personalni trening sa sportistima

Pristup u radu personalnog trenera sa iskusnim vežbačima i sportistima je dosta zahtevan posao.
 Stepen sportske forme u potpunosti zavisi od specifičnosti svakog sporta, a u nekim slučajevima čak od razlika u okviru istog sporta. Pored telesnih dimenzija i urođenih osobina, fizička pripremljenost sportiste uključuje: snagu, brzinu i agilnost, koordinaciju, mišićnu izdržljivost, aerobnu izdržljivost, piliometriju. 

Razvoj od svakih navedenih sposobnosti zahteva pažljivo isplaniran trenažni proces, kroz koji poštujući principe specifičnosti i individualizacije u radu, podižemo kvalitet sportiste na produktivniji i efikasniji nivo.

U radu sa personalnim trenerom fizička priprema je u potpunosti prilagođena individualnim potrebama sportiste, čime se povećava željena adaptacija na trening i time postižu najbolji rezultati.

Treninzi sa mlađom populacijom koncipirani su na osnovu njihovog uzrasta i faza odrastanja. Postičući senzitivnost i prijamčivost ka razvoju određenih sposobnosti u toku trenažnog procesa.

Sa puno pažnje i posvećenosti pristupa se kreiranju programa, čija je osnova uvođenje u trenažni proces.  Ukoliko je sportista pretrpeo povredu trening mora biti pažljiv nakon povrede. Pristupa se dizajniranju i primeni vežbovnih procedura kojima preventivno delujemo na nastanak istih. 

Mršavljenje kod dece

Sve je više dece koja se mogu svrstati u kategoriju gojaznih. Može se slobodno reći da se radi o epidemiji gojaznosti u školskom uzrastu.

Mršavljenje nakon porođaja

Promene koje se dešavaju kod žena za vreme trudnoće i nakon porođaja, a odnose se na strukturu tkiva, povećanje kapilarne mreže, hormonalni status u poređenju...

Personalni treninzi za starije osobe

Obično se dešava da se sa godinama kod starijih ljudi smanjuje obim vežbanja, a to može imati negativne posledice po njihovo zdravlje. Godine ne mogu...

Vođeni trening u vašim domovima

Trening u vašem domu organizuje se u skladu sa vašim slobodnim vremenom. Trener dođe na adresu koju ste poslali u upitu i održava trening sa...

Vođeni trening u grupi

U maloj grupi možete raditi na uspostavljanju treninga koji je efikasan za svakoga. Tu se podrazumeva rad uz stručan nadzor personalnog trenera , gde je...

Zdravo mršavljenje

Zdravo mršavljenje je osnovni cilj svake dobre dijete za mršavljenje. Postiže se tako što izbegavamo sve negativne faktore koji nas sprečavaju da smršamo bez rizika po zdravlje.

Nema proizvoda u korpi.