Funkcionalni trening

Funkcionalne vežbe aktiviraju mišiće celog tela, što doprinosi stvaranju boljih rezultata! Pomoći će vam da unparedite fizičku formu i funkcionalnost tako da svakodnevne poslove izvodite lakše i sa manje napora. Kod svih vežbi u funkcionalnom treningu bitno je da se radi tako da se što više mišića istovremeno angažuje.
Theme Image

Izgradnja mišića

Trening izgradnje mišića podrazumeva aktiviranje mišića celog tela. Trening sa tegovima osim što stimuliše mišiće, troši kalorije, tonizira vašu fizičku strukturu i naglašava pokret u vežbi. Svake nedelje izvode se različite vežbe za određene mišiće, tako da trening nikada nije isti. Trening izgradnje mišića fokusira se na izolaciju mišića kako…
Theme Image

Trening snage

Trening snage podrazumeva razvoj specifične snage vežbača, koja zavisi od niza faktora. Bez obzira na to koji su Vaši ciljevi, trening snage je koren svih treninga i od njega bi trebalo prvo da počnete.

Nema proizvoda u korpi.