Svakodnevna fizička aktivnost je neophodna za kvalitetan način života kod starijih osoba.

Obično se dešava da se sa godinama kod starijih ljudi smanjuje obim vežbanja a to može imati negativne posledice po njihovo zdravlje.Sva istraživanja su potvrdila da je vežbanje kod osoba koje imaju preko 50 godina vrlo bitno ukoliko se želi sačuvati vitalnost i svežina,održati snaga mišića,koordinacija i ravnoteža.Godine ne mogu biti izgovor za nedostatak fizičke aktivnosti.

Pravilno vežbanje pod nadzorom stručnog personalnog trenera će vam omogućiti da ojačate i budete spremni za nove napore.

Zakaži svoj trening