personalni trener

 
personalni trener
vezbe za starije

Svakodnevna fizička aktivnost je neophodna za kvalitetan način života kod starijih osoba.

Obično se dešava da se sa godinama kod starijih ljudi smanjuje obim vežbanja a to može imati negativne posledice po njihovo zdravlje.Sva istraživanja su potvrdila da je vežbanje kod osoba koje imaju preko 50 godina vrlo bitno ukoliko se želi sačuvati vitalnost i svežina,održati snaga mišića,koordinacija i ravnoteža.Godine ne mogu biti izgovor za nedostatak fizičke aktivnosti.

Pravilno vežbanje pod nadzorom stručnog personalnog trenera će vam omogućiti da ojačate i budete spremni za nove napore.

Zakaži svoj trening