personalni trener

 
personalni trener
individualni treninzi

Individualni pristup personalni trenera zasniva se na principu rada:

  • Kardio trening
  • Trening snage
  • Trening izdržljivosti
  • Trening istezanja

U sve to je uključen i plan ishrane koji je neizostavan segment, da bi se dostigao željeni rezultat, koji se stavlja kao prioritet u radu personalnog trenera.

Rad sa personalnim trenerom će Vam pomoći da naučite pravilno da vežbate i da se pridržavate treninga odgovornim odnosom prema sebi. Personalni trener će Vam pomoći da postavite realne ciljeve, kroz izgradnju individualnog programa vežbanja, i potruditi se da svaki trening napustite zadovoljni i motivisani za dalje vežbanje.

Sa personalnim trenerom pored sebe dobijate trening partnera, čiji je primarni zadatak da Vas motiviše kako bi dobili željene rezultate. Personalni trener je tu, da prilagodi trening vašim individualnim potrebama i vašim trenutnim mogućnostima.

Personalni trener Vam nudi programe vežbanja za:

  • Sigurno i efikasno gubljenje telesne težine
  • Povećanje mišićne mase
  • Povećanje kardiovaskularne i mišićne izdržljivosti
  • Povećanje fleksibilnosti
  • Povećanje snage
  • Povećanje brzine i agilnosti
  • Pripreme za posebne događaje (maraton, takmičenja u sportovima, triatlon)
  • Poboljšanje opšteg zdravlja

Da bi shvatili na čemu se zasniva individualni rad personalnog trenera, predlažem da pogledate KONCEPT TRENINGA.

Zakaži svoj trening